健美操单元教学计划

时间:2024-12-23 07:11:19
健美操单元教学计划

健美操单元教学计划

人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,又迎来了一个全新的起点,来为以后的工作做一份计划吧。什么样的计划才是好的计划呢?下面是小编整理的健美操单元教学计划,仅供参考,欢迎大家阅读。

健美操单元教学计划1

一、学情分析:

本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的.潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

二、单元教学目标

1.在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定的正确的锻炼方法。

2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质。

3.学习掌握一套成套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。

4.向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。

三、教学内容

1.基本步法练习

2.大众健美操二级规定动作

3.素质锻炼

4、个人(小组)才艺展示

5.理论(随堂)

四、具体教学任务课教学的重、难教学的主要策略教学目标教学内容次点等学习基本站姿

1。介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作,重点:学习掌教师示范,掌握健美操基本步学生模认识节拍伐动作,把握节奏特握好各种步仿;点及变化规律,培养

2。基本步伐组合:踏伐教师讲解,学生体1步、并步、一字步、学生正确的身体姿会;态,为成套动作打好交叉步、吸退跳、开难点:协调学生分组练习,共基础,培养团结合作合跳。

3、穿插性、连贯性好同完成理论的精神。熟练组合动作,加强下肢力量、柔韧性,熟练健美操做法、连接,开拓学生创新思2维,培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能,体验成功感,敢于展现自我。

健美操单元教学计划2

健美操培训计划

一、培训的目的

使学生对健美操这项运动有较深刻的了解,熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性,节奏感以及健康的'审美观,提高学生的健康水平,发展学生的运动素质和运动技能,丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用。

二、活动时间:

暑期夏令营

三、参加人数:待定

场地:待定

四、活动内容:

主要训练任务:

1、基本姿态:把杆练习、形体操

2、基本步伐:踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

3、体能训练

4、身体素质训练:力量、柔韧、跳跃

5、表现力训练

(1)、学习基本技术

(2)、培养正确身体姿态

(3)提高动作质量

五、活动措施

1、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

2、学生个人练习和个别辅导相结合。

3、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

健美操单元教学计划3

一、单元名称

健美操

二、教学内容

1.一套完整的健美操动作。

2.素质练习。

三、教学目标

1.使学生掌握健美操的基本知识和技能,同时提高对健美操的兴趣和了解。

2.培养优美的体态,促进健美体形的形成,发展健康、活泼、自我展现等心理素质。

四、教学要求

通过健美操的学习,激发学生对健美操、广播体操、舞蹈等运动的兴趣和爱好,自觉参与到这类体育运动中来。在学习和练习中形成正确的身体姿态,建立健康的审美观,从而增强学生的自信心,使学生敢于展现自己,进而形成良好的.心理状态。

五、课时分配(10课时)

建议:

1.任课教师可根据实际情况,适当增、减学时和内容,还可以根据实际情况选择评定方式。

2.任课教师可通过不同形式的教法、游戏来组织教学,以激发学生对健美操的兴趣。

附表:评定标准

健美操教学设计案例

(第1课时)

一、教学内容

1.组合一前四个八拍的动作。

2.素质练习。

二、教学目标

1.学习组合一前四八拍动作,使70%的学生能初步掌握这些动作。

2.通过练习,提高学生的力量、协调、柔韧等身体素质。

3.培养优美的体态,形成健美的体形,发展健康、活泼、开朗、自我展现等心理素质。三、教学过程

一、学习组合一前四八拍的完整动作

动作要领:

(1)第一个八拍:

(2)第二个八拍:动作同第一个八拍,但改为向前走四步。

(3)第三个八拍:

(4)第四个八拍:

教学重点:动作的正确性和连贯性。教学难点:动作的力度和优美程度。

(第2课时)

一、教学内容

1.学习组合一的后四个八拍动作。

2.素质练习。

二、教学目标

1.学习组合一后四个八拍的动作,使75%的学生熟练掌握完整动作,提高动作质量。

2.通过练习,提高学生的力量、协调、柔韧等身体素质。

3.培养优美的体态,形成健美的体形,发展健康、活泼、开朗、自我展现等心理素质。

三、教学过程

健美操单元教学计划4

一、学情分析

二年级目前有四个班,是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习,学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示,使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强,对舞蹈表演充满好奇。模仿能力很强、可塑性大,根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。

二、教学内容

 1、思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等

3、模仿动作学习出创编,进行形体训练并学会简单的健美操基本动作,培养学生对音乐的感受力和节奏感。

4、以小组展示表演及讨论评价形式,提高对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

三、课堂教学及培养理念

1、本学期主要  四、教学措施与方法

1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。

在对学生进行训练的同时,能对学生进行初步的健美操知识教育,以培养学生对健美操的兴趣。改变学生的学习方式,促进学生的有效学习,化被动为主动,充分地发展学生的.自主、合作、探究性的学习能力,培养学生的合作精神、创新精神。

2、建立师生平等互爱和谐的人际关系。

当代学生思想活跃,具有强烈的自我意识,希望得到教师尊重信任。因此教师应该严于律己,用自己的言谈、行为、情感、意志等感染学生。在指导学生学习的过程中,对待基础好和基础差的同学要一视同仁,要善于启发、激励和鼓舞;做到尊师爱生,教学相长。使得师生感情融洽。

3、依据新课程标准,促进学生全面发展。

结合我校实际情况及学生的实际需要,重视学生的情感体验,制订符合实际的课程教学计划。在管理方面要充分发挥学生本身的作用,特别是班干部及舞蹈尖子的作用,开展一帮一、组与组之间的比赛。营造出良好的学习氛围,促使他们自觉学习。

五、预计达到效果

健美操是时代的产物,是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映,也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。通过一学期的健美操锻炼,增进学生身心健康,增强体质,改善体型体态,矫正畸形,调节心理活动,陶冶美好情操,提高神经系统机能,培养顽强的意志品质。使百分之九十八的学生能学会啦啦操一级动作和爵士健身操组合。百分之四十的学生能够创编健美操小组合。

健美操单元教学计划5

一、学情分析:

本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

二、单元教学目标

1.在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定的正确的'锻炼方法。

2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质。

3.学习掌握一套成套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。

4.向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。

三、教学内容

1.基本步法练习

2.大众健美操二级规定动作

3.素质锻炼

4、个人(小组)才艺展示

5.理论(随堂)

四、具体教学任务

课次:1 上课年级:高三、14 学生人数:56人教学内容:

1、健美操基本姿势练习

2、基本步伐组合

教学目标:

1、认知目标:学习基本站姿,初步掌握健美操的基本步伐

2、技能目标:培养学生正确的身体姿势,为成套动作打基础

3、情感目标:培养团队合作精神,以及学生对美的认识

教学过程:

一、激发兴趣,活跃情绪(10′)

1、常规教育和动员

2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑;闭口螺旋形跑

要求:

1、站队“快、静、齐”

2、精神饱满

3、跑进路线正确、清楚

二、培养兴趣、发展能力(28′)

1、基本姿势练习:基本站姿、基本步伐、手臂动作

组织教法与学练法:教师示范,学生模仿

要求:站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈

2、基本步伐组合:踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳

重点:学习掌握好各种步伐。难点:协调性、连贯性好。

组织教法:教师讲解、示范,巡视指导学练法:学生模仿体会;集体练习;

分小组练习,体会动作要领

要求:教师示范到位,以学生练习为主,动作协调连贯,分清节拍

三、保持兴趣、身心放松(7′)

1、放松活动:慢节奏的舞蹈;肢体拉伸

组织教法与学练法:教师领做,集体练习;深呼吸,肢体充分伸展

2、师生交流体会,进行鼓励表扬

3、归还器材,师生再见

健美操单元教学计划6

一、教学对象:

五、六年级小学生

二、教学目的:

1、通过教学,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定正确的的锻炼方法,使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。

2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高,促进学生终身体育意识的培养。

三、活动要求:

1、要穿运动服或校服、运动鞋。

2、迟到三次以上的同学自动退出。

3、请假要本人亲自到,特殊情况除外。

4、保持教室的清洁,不许大声喧哗。

四、达到效果:

1、学生熟悉并了解健美操音乐。

2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。

3、起到发展学生的.灵敏、协调能力的能力,培养学生的创新与合作能力。

五、活动时间:

周一至周五的下午15:30——16:20

六、活动地点:

学校篮球场

七、训练进度:

3—5周柔韧性练习

弹跳与力量练习基本步伐

6—10周大众健美操三级动作11—13周

自编动作1套14—15周复习

由于对学生的基础还不是很了解,所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改,以提高教学。

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